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Suite à l’engouement de mes ateliers de médecine traditionnelle chinoise en présentiel, voici la version en ligne à faire et refaire chez soi, à son rythme.

Ils se composent d’exercices de Qi gong pour se relaxer et s’ancrer avec un support vidéo visible sur la plateforme YouTube. Des exercices de respiration et une méditation en format audio complètent ces vidéos pour apprendre à être dans le moment présent. Un livret d’explications et de conseils selon le thème choisi est à télécharger en PDF.

Une formule complète avec plusieurs supports (PDF, Vidéo et Audio) pour prendre un temps pour soi chez soi, à son rythme.